集中力を軽視するな！ [時事問題]
参考記事 https://www.lifehacker.jp/2020/10/222814boost-your-productivity-by-turning-off-app-notification.html
仕事において高い集中力をもって初めて高いパフォーマンスを発揮できる能力やスキルがたくさんある。しかし、それらを最大限に発揮できていない人は多い。スキルはあるのに全く力を発揮できずに、成果を上げきれない人に欠落しているものは何か。その代表的なモノは集中力だろう。年齢を重ねると、集中力がどうしても落ちてくる。集中力が弱い人の多くは、エネルギーが分散してしまい、中途半端な結果に甘んじてしまうのだ。
では集中力とはどんなものか？ 人は同時間に10のエネルギーを使えるとする。目の前に3つの作業があった場合、エネルギー10の配分を決めます。例えば作業Aに４、作業Bに３、作業Cに３で配分したとすると、当然エネルギーは分散する。限られた時間の中では、どれもが中途半端に終わってしまい、並の成果しか出せなくなってしまう。逆に作業Aに全エネルギー10の全てを注ぎ込むと、想像以上の結果を出せる可能性を秘めています。
エネルギーの定義はいろいろだ。時間、資本、思考力などたくさんある。作業においては時間や思考力の配分が重要になる。スキルや能力の発揮では、思考力が最も重要で、要はそのことだけをいかに考えられるかがキーになる。よくあるのは、作業に取り掛かると電話やメッセージが来て、それらに思考力を奪われてしまうこと。そうすると、本来の作業の効率は格段に下がる。
工夫するとしたら、作業に取り掛かった場合、作業に関連しない見える物、聞こえることは極力無くすのが集中力を維持できる環境なのだ。昨今はスマホがすぐ近くにあることで、LINEやニュースの通知が鳴ると、スマホを手にとってしまい、読み込んでしまう人が多い。軽度の作業ならすぐに思考を復旧できるが、熟考が求められる作業や繊細な作業だと致命的に質を落としてしまうだろう。
仕事において高い集中力をもって初めて高いパフォーマンスを発揮できる能力やスキルがたくさんある。しかし、それらを最大限に発揮できていない人は多い。スキルはあるのに全く力を発揮できずに、成果を上げきれない人に欠落しているものは何か。その代表的なモノは集中力だろう。年齢を重ねると、集中力がどうしても落ちてくる。集中力が弱い人の多くは、エネルギーが分散してしまい、中途半端な結果に甘んじてしまうのだ。
では集中力とはどんなものか？ 人は同時間に10のエネルギーを使えるとする。目の前に3つの作業があった場合、エネルギー10の配分を決めます。例えば作業Aに４、作業Bに３、作業Cに３で配分したとすると、当然エネルギーは分散する。限られた時間の中では、どれもが中途半端に終わってしまい、並の成果しか出せなくなってしまう。逆に作業Aに全エネルギー10の全てを注ぎ込むと、想像以上の結果を出せる可能性を秘めています。
エネルギーの定義はいろいろだ。時間、資本、思考力などたくさんある。作業においては時間や思考力の配分が重要になる。スキルや能力の発揮では、思考力が最も重要で、要はそのことだけをいかに考えられるかがキーになる。よくあるのは、作業に取り掛かると電話やメッセージが来て、それらに思考力を奪われてしまうこと。そうすると、本来の作業の効率は格段に下がる。
工夫するとしたら、作業に取り掛かった場合、作業に関連しない見える物、聞こえることは極力無くすのが集中力を維持できる環境なのだ。昨今はスマホがすぐ近くにあることで、LINEやニュースの通知が鳴ると、スマホを手にとってしまい、読み込んでしまう人が多い。軽度の作業ならすぐに思考を復旧できるが、熟考が求められる作業や繊細な作業だと致命的に質を落としてしまうだろう。
